Дом и семья - Гестационный Сахарный Диабет - Рассмотрим диету, которая помогает контролировать Гестационный диабет
DNS | Просмотров: 1300
Гестационный Сахарный Диабет



Гестационный диабет можно контролировать, потребляя рекомендованные диеты наряду с регулярными физическими упражнениями. Читайте в этой статье бизнес сайт для получения дополнительной информации на эту тему. Как часто женщины, которые ранее не были диагностированы с диабетом, показали высокий уровень глюкозы в крови (гипергликемия) во время беременности. Этот тип диабета называется гестационный диабет. Это, по оценкам, затрагивает около 3-8% беременных женщин во всем мире и обычно наблюдается во второй половине беременности; однако уровень глюкозы в крови нормализуется после рождения ребенка. В случае, если симптомы заболевания сохраняются после родов, то заболевание называется хронический диабет, который может быть сахарный диабет или диабет 1 типа или 2 типа.

--- Гестационный Сахарный Диабет Рецепты

Гестационный сахарный диабет возникает из-за гормональных изменений, которые происходят у всех женщин во время беременности. Он похож на сахарный диабет 2 типа, при котором клетки организма становятся устойчивыми к гормону инсулину. Инсулин стимулирует клетки тела для того чтобы принять вверх глюкозу из крови для использования его в качестве источника энергии. Из-за проблем клеток организма, которые реагируют на инсулин, глюкоза остается в крови и, следовательно, результаты в гипергликемии. Симптомы сахарного диабета при беременности являются полидипсия (повышенная жажда), полиурия (увеличение частоты мочеиспускания) и усталость.

--- Гестационный Сахарный Диабет План Питания

Рекомендуемая Диета
Гестационный диабет не представляет непосредственной угрозы для здоровья беременной женщины. Однако, она должна быть контролируемой, поскольку это увеличивает риск определенных осложнений, таких как преждевременные роды, секрецию избытка околоплодных вод, гестоза (гипертензия, наличие белка в моче). В дополнение к этим условиям, нелеченый диабет может вызвать желтуху, проблемы с дыханием, а также гипогликемии у ребенка.

☛ Гестационный сахарный диабет можно управлять, а при правильной диете, регулярных физических упражнений и регулярного контроля уровня глюкозы в крови. Уровень глюкозы в крови, что не менее 105 мг / дл (натощак) и менее 120 мг / дл (через 2 часа после еды) считаются нормальными. Давайте посмотрим на некоторые из полезных диет, которые помогают в борьбе с высоким кровяным уровень глюкозы во время беременности.

☛ углеводы являются основным источником глюкозы. Ешьте продукты, которые содержат достаточное количество углеводов и поддерживать такое же количество углеводов, которые вы потребляете в каждый прием пищи. Некоторые из здоровых углеводов диете являются макароны, цельнозерновой хлеб, рогалик, рис, овсянка и блинчики. Овощи содержат меньшее количество углеводов (около 5 грамм на порцию); соответственно, можно планировать потребление углеводов при включении овощей в рацион.

☛ наряду с углеводов, диета должна быть дополнена богатые белком продукты и достаточное количество жиров. Во время беременности, дополнительное количество белков (около 12 грамм) необходим для правильного развития плода. В целом, потребление калорий должно быть таким, что около 45-60% должны поступать из углеводов, 15-25% белков и 25-30% из жиров.

☛ добавьте богатые клетчаткой продукты в рационе питания, такие как фрукты, свежие овощи, каши и отруби. Клетчатка замедляет усвоение углеводов, что помогает в регулировании уровня сахара в крови. Это также помогает поддерживать регулярные испражнения.

☛ желательно потреблять четыре порции молочных продуктов, богатых кальцием продукты, такие как молоко, орехи, овощи, кальция и других витаминизированных продуктов. Кроме того, следует включать продукты, богатые железом (рыба, яйца и овощи), витамином а (тыква, морковь и шпинат), витамин С (помидоры, апельсины и клубника) и фолиевой кислотой (фасоль, чечевица и миндаль) в ежедневном рационе, так как, чтобы получить адекватное питание во время беременности.

☛ выпивать восемь стаканов воды в день рекомендуется для поддержания правильного баланса жидкости в организме.

☛ всегда включают достаточное количество фруктов и овощей в рацион.

☛ три потребляя пищи и два-три перекуса в день на регулярной основе-это выгодно. Попробуйте питаться в то же время каждый день и не пропускать приемы пищи или закуски. Это помогает в поддержании уровня сахара в крови в пределах нормального диапазона. Во время приема упакованных продуктов питания, нужно всегда проверять уровень питания.

☛ Избегайте продуктов и напитков с высоким содержанием сахара, такие как кукурузный сироп, патока, варенье и желе. Алкогольные напитки должны быть строго избегать, так как употребление алкоголя может привести к преждевременные роды и низкий вес ребенка при рождении.

Женщины, которые страдают ожирением, старше 25 лет во время беременности и тех, кто имеет наследственную предрасположенность к диабету, должны быть более осторожны при планировании беременности. Желательно проконсультироваться с диетологом для правильного планирования кухни. Проконсультируйтесь с врачом в случае, если уровни сахара крови остаются высокими даже после рекомендованных диет и упражнений. В таких случаях, врач может рекомендовать инъекции инсулина.

Отказ от ответственности: информация, представленная в этой статье, предназначена только для информирования читателя. Он не предназначен, чтобы быть заменой для консультации с врачом-экспертом.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Рассмотрим диету, которая помогает контролировать Гестационный диабет