Финансы - Бюджетирование - Здоровый Бюджет Питание
quest1k | Просмотров: 520
Бюджетирование



Можно есть здоровую пищу, даже с ограниченным бюджетом. Ниже представлены некоторые советы и идеи по планированию здоровый бюджет пищи для одного или двух. Из-за плотного и напряженного графика, большинство из нас полагаются на поесть или на вынос, и редко готовят дома. Это удобно, так как вы можете есть быстрые блюда, и не придется тратить время на походы по магазинам и приготовление пищи. Тем не менее, вы должны понимать, что это не здорово в долгосрочной перспективе. Вы должны иметь здоровую пищу, чтобы поддерживать надлежащее здоровье. Существует несколько вариантов еды, которые вы можете рассмотреть, если вы хотите иметь здоровую пищу в ограниченных расходы. При правильном планировании питания, вы можете есть здоровую еду дома, не тратя много денег.

Бюджетного Планирования Еды
Во-первых, обратите внимание, что вы должны планировать и вообще намечать планы питания, так что у вас есть четкое представление о вещах, которые вам нужно купить и сумму, которую вы должны потратить.
Же количество планирования необходим при проектировании здоровое питание для одного или для всей семьи. Во-первых проверьте пищи и продуктов, которые вы имеете в вашей кладовке, используйте их и только потом магазин за новыми.
При покупке, обратите внимание, что вы должны избегать обработанных пищевых продуктов и получения свежих или замороженных товаров. Это также мудрым, чтобы сократить все ненужные продукты, такие как чипсы, сухарики, брусочки, сода, и т. д. , чтобы сэкономить деньги и калории.
Во-вторых, не забудьте купить оптом, так как это помогает экономить много денег. Вы должны инвестировать в пищевых продуктах, которые могут быть использованы в различных блюд, таких как яйца, фасоль, курица, и т. д. больше, чем инвестиции в сладости и десерт ингредиенты.
И наконец, хотя он мудр, чтобы принять пищу в должном количестве, если он сделан в большом количестве, не выбрасывайте его. Искать оставшиеся рецепты и готовить вкусные блюда на следующий день.
Идеи Еды

Теперь взгляните на следующие идеи еда на двоих или всей семьи. Семь идей на каждый курс поможет в планировании неделю недорогое здоровое питание.
BreakfastPancakes/вафли
Яичный хлеб (гренки)
Картофельные котлеты
Овсянка
Омлет, вкрутую/яйца-пашот
Завтрак бутерброды
Каши с фруктами

MealsTortilla обертывания
Овощной/чикен паста
Курицей/ветчиной/салаты
Овощной стир-Фрай
Картофельное пюре (с/без подливки)
Плов
Crockpot Чили/жаркое из свинины

Остатки DishesCasserole с курицей/ветчиной/овощами
Хлеб и масло пудинг
Пастообразные
Супы/бульоны/рагу
Выпечка/пироги
Салаты
Паста
Кус-кус

SnacksPopcorn
Канапе
Вырезать овощи с домашним погружением
Сухари и сыр
Песочное
Мини-пиццы
Домашние мини-гамбургеры

DessertJelly с фруктами
Йогурт с ягодами
Фруктовый салат
Пудинг
Йогурт парфе
Домашнее сахарное печенье
Домашний торт

С этими идеями, вы обнаружите, что здоровое питание на бюджет можно легко, если планируется должным образом. Вы должны помнить, чтобы иметь полноценный завтрак и питание так, чтобы предотвратить голод и едят нездоровую пищу между приемами пищи. Если у вас есть дети, вы можете вовлечь их в планирование питания. Это также поможет в принятии им понять важность здорового питания и бюджетирования.

Наконец, как один из самых полезных советов, помните, планировать на выходные дни и магазин в дни, когда вы можете получить скидку, используйте купоны, и сэкономить еще больше денег. Удачи!


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Здоровый Бюджет Питание